2016年3月19日 星期六

雨中跑,可以感受到天 (2016 Garmin心率班第一梯--後記)


感謝大家雨中仍能配合今天的課程,100%的參與讓我們大家都有所成長與進步。我自己也有好多收獲,真是愉快!就算是雨天,跑動之後就舒爽多了,而且還是這麼多人一起跑,讓踏出室外進入雨中的意志提高,一個人在雨天要出門時會更掙扎多了,能這麼多人一起跑就是有一種Com-Pete的氛圍(來參加的人一定懂我說什麼)。其實,我們都知道,不管雨多大只要開始讓血熱起來後,雨水反而是最佳的天然降溫劑,跑起來更爽快。

不知為何,大多數的人從小就被教育成排斥雨水,下雨要打傘、穿雨衣、不要淋濕、淋濕會感冒……等;(先不考慮污染問題的話)在雨中運動是讓人更親近自然的方式之一,我們會感受到天,提高進入天人合一的機率(Runner's High),因為雨是從天上來的。

美國著名的跑步哲學家席翰曾寫道:「想成為全人,你得先成為一個夠格的動物。」(喬治.席翰著;游淑峰譯:《愈跑,心愈強大》,頁244)

跑得愈長、跑得愈穩時,人身上除了多餘的贅肉以外,多餘的慾望也會被逐步消除,消掉身心上多餘的東西之後,神清氣爽,我們也逐漸變成一個更美更強的人。

今早六點多出門時我故意不帶傘,走進陰雨綿綿的台北巷弄間,我知道今天會是一個很特別的課程,一個練「心」的課程。感謝所有Garmin的工作人員和今天盡心參與的學員和教練們。