2013年7月13日 星期六

環台路跑第十二天:郭豐州老師跟蘇力颱風一起來陪跑打氣

第十二天:台東達仁教會--楓港(台一線終點處)--屏東枋寮鐵馬客棧,60公里

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【圖】品賢與前來加油的郭豐州老師擊掌。中華民國超級馬拉松跑者協會也是本次「救世要跑」跑步環台活動的合作單位,提供許多超馬的營養與經驗,讓我們能順利跑到現在。

才早上三點五十五分,就聽到大夥們起床整理行囊、做遠距醫療檢測與梳洗的聲音,冰涼的地面雖然不怎麼舒服,但還是不想爬起來,身體還想好好地貼在地面上,因為它道知只要一起來就要開始不斷地擺動一整天,所以仍賴在地上。四點鐘,日光燈被打開後就不情願地起來打理起跑前的準備工作。

譽寅:沿途風景優美,雖然像今天這樣的畫面在前幾天已經看過一次又一次,開始對路邊的花草樹木產生一種乏味感,但無論如何總比每天在人口密集的城市裡吸收廢氣來得好。

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【圖】早上的南迴公路還陽光普照,遠山佈滿金色陽光

今天要跑完南迴公路。一開始從台九線443公里處開始上坡12公里到壽卡,接著是長達20公里的緩下坡,我們直下到獅子鄉公所才休息吃飯,五年前逆時針跑環島時也是在這休息,看到入口處的大獅子反而有種親切感。長下坡跑起來比上坡還痛苦,下坡不敢跑快,只好一直剎車,一步頓一步,雙腿的肌肉都開始嘶嚎,陽光也愈趨猛烈,膝蓋骨旁邊的幾條肌腱也愈來愈緊,緊得膝蓋骨快被扯裂般,痛苦指數愈攀愈高,到鄉公所前已經苦撐到精疲力竭了。

環台跑者品賢: 今日開跑前髖骨旁的肌腱仍過於緊繃,猶如身負枷鎖受到速限,只能以及緩慢速度前進挑戰南迴公路;也許是內心的恐懼被蜿蜒的坡路不斷放大,使我更是步步為營邁出每一步,深怕一不小心「一跑快成千古恨」。至於肌腱過度緊繃,我想,得盡快找到與它和平共處的平衡點。

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【圖】在南迴公路前半段的休息點時,環品會的彭大哥發現兩根水泥滾筒,除了按摩還可以當重訓器材,我們當場用它滾(按摩)了起來,還準備外帶回去,可惜每根重達十五公斤,自行車騎士們覺得爬坡負荷太大,隨即把它缷下來,可惜!

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【圖】爬至南迴最高點--壽卡點休息

中午休息吃完飯,睡了一小時後按摩伸展完,兩點整理行囊準備出發,兩點半開跑時身體竟然恢復地差不多了,這種恢復後所帶來的充實感,總讓我我感覺非常神奇,對於身體的潛能與其中潛藏的奧祕總讓我驚嘆不已。

下午起跑時已開始起風,看來蘇力颱風已逐漸威脅台灣,雖然還有陽光,但台26線上的風所捲起的沙塵已讓巧玫睜不開眼,我也吃得滿嘴沙土,兩公里後抵達台一線終點處:

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【圖】環台跑者品賢再度跪在台一線終點(460K)前,感謝先賢開路的努力

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【圖】蘇力颱風逼進,先把行李做好防水

接著就是抵達屏東前的漫長濱海路段,颱風來襲前的強勁海風,對於沒有經驗的跑者來好像會被往後吹,但其實對慢跑者來說,因為雙腳的騰空時間不長,強風帶來的影響是有但不大,只要把身體再往前傾多一些,迎面而來的風反而會撐住你的身體,步伐也會自動跨出去,對我來說還可以練到更多前傾的技巧,只要前傾多一點,風再強也無法阻止身體前倒。但如果是用腳蹬(推)地前進的跑法,逆風愈強推蹬的力就要愈大。

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譽寅:下午風力明顯增強,颱風蘇力正迫近台灣,大家都開始討論到底明天還要不要繼續跑,民視電視台也因此到來為我們做個簡單的訪問;這讓我想起以前還在高中練田徑的時候,老師規定每天練習風雨不改,只要那天還沒有打雷就只有繼續練習這個選項,在狂風暴雨的路上我們一起慢跑著,路人都會認為這群人一定是瘋子,但我們都很清楚,我們只是不想要給自己藉口去逃避今天要完成的目標;在其他人眼中總是會覺得我們下雨天、颱風天跑步很瘋狂很危險,但我覺得,人總是要學會挑戰自己,不然只會一直輸給自己,當你嚐試去踏出第一步以後,看法也許就變得不一樣了。

颱風雖然增加跑步的難度與風險,但也帶來了雲層與不斷帶走體熱的強風,從花東縱谷一路跑到台東海岸,一路上被陽光與泊油上的熱氣烤了好幾天的身體,今天下午反而還能接受到颱風的此種形式的庇殷,讓心情與身體都倍覺輕鬆不少。就像譽寅說的,外人可能會覺得我們很瘋狂,颱風天還在外面跑步,還不肯暫停行程,這樣很危險之類的意見與提醒,但真正在颱天向外跨出第一步之後,「看法也許就變得不一樣了」!對跑考來說,它反而帶來給我們更輕鬆的跑步環境。

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【圖】在地勢開闊的濱海路段,強風反而讓體熱更容易排除,跑起來更輕鬆愉快

茗傑:到今天已經跑五百多公里,是環島里程的一半了,起初大家的不確定感,怕自己跑不完、半途會重挫,如今卻越來越有信心,希望能關關難過、關關過!

禹同:早上的南迴遠比想像中容易,或許是之前想得太難了,或許是已經做了充足的準備,總之上坡沒有帶給我太大的困擾,不過下坡我還是得慢慢的跑,一步一步穩穩的才不會讓自己受傷。下午颱風開始慢慢影響台灣,我們一出發就是大逆風,強風不斷的吹來阻止我們的腳步,但我用更強的力量反擊回去,跨出一步,再一步,今天跑完剛好過了一半,也成功完結了23天裡面最困難的一天,我覺得似乎沒有東西可以動搖我了,從一開始的擔憂、不安,慢慢變的堅定、有信心,我可以完成嗎?我可以完成!還有11天,不管什麼大風大浪儘管來吧,我會將你們一一擊敗,而我的腳步,不會停止。下午起跑五公里後有民視的記者來採訪我們!果然有颱風的加持就是不一樣,第一次看到攝影機好興奮喔!看到記者的麥克風就很緊張,很特別的一次體驗!!

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【圖】環品會彭孝維大哥接受民視記者採訪,訴說這次環台路跑的理念與訴求

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【圖】民視記者一一採訪大家

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【圖】第十三天終點:屏東枋郭豐州老師(右三)與希臘三天超馬賽女子冠軍黃淑敏小姐(右二,當時創72小時亞洲紀錄407公里)特地南下為我們加油打氣,還請我們吃海鮮大餐,實在是太令人感動了,我們切實地感受到郭老師對超馬運動的熱情與實際參與的精神。