機器化運轉、前進

¤天氣：五點十七分從床上爬起，把鬧鈴取消。棉背以外的空氣是乾燥、冰冷的。除了手機發出的藍光外，週遭仍一片漆黑。

¤訓練量：騎乘70公里（加上通勤里程），跑步十公里，下午游泳2.5公里。

¤晨練到場：Ben、郭大俠、王綱、國峰、不知名的學弟

這學期，持續團練已近兩個月了，再也沒有像最近這麼適合練習的天氣。剛開始練習時，雖然晨風讓身體冷得難受，但是陽光與持續活動的四肢會讓血液開始升溫，像是昨天的十公里晨跑、今天的五十公里騎乘，擺動後的身體開始燃燒內具的能量，我們像機器一樣規律地運轉、前進，心臟大力跳動，血液加速流竄。回想夏日練習時在過度運動後經常過熱的身體，最近冰冷的早晨空氣剛好成為最佳的冷確劑。