2008年11月12日 星期三

冬天的氣息

◎天氣:晴。冬日裡的陽光感覺特別溫暖。
◎訓練量:跑十公里,再到泳池游三千公尺
◎到場:國峰、波肥、豪豬

天還未亮,黑漆漆地騎上台九線往東華泳池集合去,晨風冷冽,隨著踩踏使身子漸漸暖和起來,夾克裡暖呼呼的身子被冰涼涼的晨風包覆著,不管日子再怎麼過,這種感覺總是舒服極了。

今天,只有三個人來練習,Ben去帶活動而其它人則專心準備期中考。我們三人跑出志學門,往跑慣了的十公里大外環跑去,目標是第二個五公里比第一個快。努力邁出步伐時,汗水從身體表面擠出來時,在冷冽晨風的吹拂下,神清氣爽,不自覺地加快腳步,想像武俠小說中練有輕功的武林高手,提氣、大步、輕盈。

跑完步,我們直接下到泳池,先熱身兩百公尺,接著游十個一百。我與波肥游著一分四十的菜單。今天是好久以來第一次再與以前泳隊的夥伴同游間歇,在水裡的時候,游上第一個一百的時候,身體裡的細胞漸漸興奮起來,一切變得簡單與理所當然:十個一百,一分四十,輕鬆愉快。碰牆、看鐘、倒數、出發,池水被指尖劃破,抓住,抱向肚腹之間,推向大腿外側。我已經好久沒有這樣專心地游間歇了。接著游三個五百,九分鐘一趟。第一趟8:39,第二趟8:39,第三趟8:47,緩緩地游著,感覺身體逐漸軟化,愈是專心拉長身體向前延伸,身體的肌肉就愈是自在與放鬆。游完後,全身只剩舒服的感覺而已。

我們來到麥味登,由可愛的店長小姐幫我們烹調大份量的美味早餐,為已活動兩個多小時的身體填飽能量。填飽空空洞洞的身體,這是一天最舒服的時刻了。