2010年10月1日 星期五

Nike 放肆跑鞋測--上坡間歇跑測試

中和市「Hill Work」訓練(全程11公里)
Nike 放肆跑鞋測文章
從小雪人在中和的家門口出發。中午一點的太陽大得可怕,我們準備去跑八趟可怕的坡,但竟然都笑得那麼開心。兩人穿上同一款LunarGlide+ 2的鞋子,戴上同一款同一色的帽子,穿上鐵人褲與今年全中運紀念衫,要以兩個人的力量吃完今天的高強度菜單。
2010101105212_70599001

剛收到鞋子的隔幾,就到台北跟小雪人小姐約好一起去跑步。我們來到她家附近的山路跑間歇。穿上新鞋、戴上SportBand,按下Push to Run之後,跑往中和華新街109巷的陡坡。一開始先往上慢慢跑當熱身,天氣很熱,太也很大。原本以為中午一點路上的汽機車會少一點,沒想到還是有很多機動車輛來來去去,因為有很多彎道,所以時常要保持警醒,以免被車撞到。
我們倆,邊跑邊談話,也討論著這雙鞋子的試穿感覺。但我們都是屬於那種很遲頓的人,雖然都已經跑過好幾場馬拉松了,國瘋2008年也跑過一次環島,鐵人比賽也參加過三十多次了,但對於鞋子始終沒什麼感覺。很多選手會很在意鞋子在跑各種道路時的舒適度,但我和小雪人小姐很難體會到其中的細節,只要能跑,沒有太大的不舒服,不會壓到腳指頭、連續跑完42公里後不會起水泡,對我們來說就是一雙好鞋了!

穿上這雙Nike LunarGlide+ 2來跑Hill,感覺還不錯。因為是很陡的上下坡路段,鞋子的尺寸剛剛好,跑起來一點也沒有不舒服,只不過有點太重,底也太厚了!這也難怪,因為它不是設計給比賽用的,不過用來練習剛剛好。

今天練了八趟間歇,加上前後兩趟緩和跑,SportBand上顯示十一公里。今天的小雪人小姐超厲害,八趟都緊緊跟著我跑。我每趟的平均時間是1分36,小雪人為1分38。

2010101105239_20769900
跑到華新109巷,開始往上慢慢跑,當作熱身。


2010101105323_40238589
超陡的坡道。上坡時想要保持前傾與高步頻需要耗費更多氧氣的感覺,怎麼都喘不過氣來。


201010110545_94974917
小雪人小姐跑向我們設定的間歇終點,按碼錶計時。今天她跑出個人最快紀錄,與最佳平均成績。那天天氣很熱,非常神奇,一下子進步了快十秒。難道是新鞋的功勞嗎?


2010101105423_22190494
小雪人幫忙攝影。此款鞋子以前腳掌著地的感覺還不錯,上坡時抓地力很好,就算是下坡也很舒服。但舒服的是腳掌,肺快喘死了!