「墾丁113」倒數33天

這星期除了穩定地持續練習外，還多花了其它精力東奔西跑，其一是：星期二之前，把心思放在「上台分享給近百位同學有關去年環台路跑的經驗」，在腦中模擬了許久，投影片與講稿也擬好了，打算把主題放在痛苦與飢餓，期盼自己能以自己的經歷說服台下的聽眾參與今年的飢餓三十……

那天，一練習完，就匆匆地騎至展望會的東區辦事處，在廁所套上長褲長袖(原本只穿著車衣和鐵人褲)，再穿上襪子套上鞋子，來到講台，儘量把自己想表達的東西透過影片、投影片和語言把它傳達出來，不期待自己在講台上能傳達什麼重要的經驗，只希望透過個人經驗的分享能帶給別人啟示性的能量來……

完成這場分享後，總算鬆了一口氣，沒有辜負別人交待下來的工作……其二是：接下來隔兩天(星期四)還要至台北跑完大專盃「一萬公尺」的預賽。這種不斷在過於擁擠的環境中搭車、轉車，總是最令我感到無力與沮喪的事，雖然只是短短的十公里路跑，但從花蓮來到板橋的比賽場地勢必會對我的精神造成嚴重的折磨；不過，還好有小雪人陪著我，帶我搭車，陪我比賽，讓那通勤的兩天像是在旅遊般，沒有一點壓力。

完成了這星期的兩件重要的工作後，身體和精神都覺得疲憊了，但訓練還是得繼續……這星期的訓練量也因這兩件事而減少許多(雖然並沒有覺得比較輕鬆)，所以急欲在這個周末補上。Ben卻很慎重地告誡我要慎重面對即將來到的「中華民國鐵人三項運動協會役男國家代表隊儲備選手檢測」。

在「墾丁113」倒數接近一個月的時刻，竟突然冒出這個影響我後面幾年人生的重要比賽來，「命運這回事真是不可捉摸啊！」

原本擔心自己是否有辦法自己揹車袋，安全順利地抵達比賽場地，沒想到Ben和志榮都先後提出，可以幫忙載我至賽場。對於他們，我實在不知該如何表達感激，因為他們為我做的事、為我設想的事，已經不是幾句謝謝就可以表達的了。

「得之於人者太多，施之於人者太少」

感謝Ben、感謝Dana、感謝志榮與其手創的腳踏車店

一想到他們就不覺得自己每天這樣練習有多苦了！

====這一星期來的練習====

3/15 Sun. 騎至太魯閣蓮花池步道口，與Ben和學弟在山中散步40分鐘，再慢慢騎回東華，加通勤共135公里，再緩游2.2公里。

3/14 Sat. 早上跑鯉魚潭三圈，晚上游泳3.4公里(四個800加緩游)。通勤騎車41公里。

3/13 Fri. 休息日。緩游2公里。

3/12 Thu. 98年大專校運動會田徑分區錦標賽，「一萬公尺」一般組第五名，成績35'39。

3/11 Wed. 豐濱日。騎完後馬上搭火車去台北，準備隔天大專盃一萬公尺預賽。

3/10 Tue. 今天終於不再下雨了。早上在通往鯉魚潭的台九丙上上下下的騎四趟，再趕去美崙演講，加今日通勤共騎乘88公里。晚上與波肥游泳4公里。(緩游800m、打水八個50m，四個400m，緩游後200m之後再衝四個200m，最後緩游200m)

3/09 Mon. 早上在雨中從泳池出發，繞過春上村宿，跑過大門再往前一公里，這樣快速衝刺5公里，再慢慢跑回操場。再跑六個八百公尺的Speed Work。早上練跑11公里，晚上游泳3.3公里。

	Swim	Bike	Run	Note
Mon.	3.3		11
Tue.	4	88	10
Wed.		106
Thu.			11
Fri.	2
Sat.	3.4	41	14
Sun.	2.2	135	2
Total	14.9	370	48