「墾丁113」倒數40天

這星期雖然有本學期的第一場比賽，但練習量仍需維持，尚有30天才開始進入Taper期。這個星期開始有Ben、書瑋陪著長距離的練車與練跑。不過，這星期大部份的日子，大都在綿綿細雨中出門練習、比賽。

投身到雨中去，不管是做長時間的有氧區間練習還是去做Time Trial的衝刺，這種日子，已經過了快三個星期了。一開始，那樣的天氣當然是那種非常消磨意志力的練習環境，但慢慢地也學會「知其莫可奈何而安之若命」，以一種(自以為)超然的心態來面對：

「不再祈求好天氣、不再祈求不暴胎，只求盡己之人事」

3/08 Sun. 鐵人車破胎，以登山車放鬆騎75公里，中午與小雪人跑步10公里，下午游2公里。

3/07 Sat. 雙溪比賽，跑步9公里加騎乘24公里（通勤騎乘16公里）。成績，分組第一；總排名第二（1小時28分）。

3/06 Fri. 休息日，通勤騎車20公里。

3/05 Thu. 早上游東湖加晚上游泳共2.5公里，中午跑步10公里，通勤來回兩次40公里。

3/04 Wed. 跑4公里+騎25公里+跑4公里 Time Trial = 1小時18分。再與書瑋騎193至光復，來回75公里。通勤騎車20公里（總騎乘里程130公里）。晚上游泳3公里。

3/03 Tue. 騎鯉魚潭兩圈（45公里的Time Trial = 1小時13分），加通勤共65公里，中午跑步12公里。

3/02 Mon. 早上跑步十公里後循環操4輪，游泳3公里，通勤騎車20公里。

	Swim	Bike	Run	note
Mon.	3	20	10	四循環操
Tue.		65	12
Wed.	3	130	8	重訓
Thu.	2.5	40	10	重訓
Fri.		20
Sat.		40	9
Sun	2	75	10
total	10.5	390	59