2009年3月1日 星期日

「墾丁113」倒數47天

這一周來,討厭的綿綿細雨下個不停,所以那兩次的豐濱日都在雨中與泊油路上的泥水中前進,「因為不管發生什麼事,時間還是在前進,今天不騎,馬上就過去了,不管有沒有下雨,是不是晴天,今天還是會過去」,所以今天該完成的訓練量,還是得完成……就算我心愛的車會滿身泥濘,還是得把它和身體騎到雨水和泥水中去才行。

昨天,從豐濱騎回來時,全身與整車都是泥沙。所以一回到家就開始洗車,一邊洗又一邊被開始復活的小黑蚊攻擊,毫不客氣地全部靠過來,癢得我心跳從原本處於休息狀態的七十幾而急速上升,全身搔癢無比,心跳錶上的數字升到一百多……就這樣邊擦車邊揮掌與小黑蚊奮戰,直到把泥沙都沖掉擦掉後,趕緊逃進家裡,再做後續的清理、上油、把積水擦乾,在上樓把車鞋洗淨、把髒衣服丟進洗衣機裡,再好好地把身體沖刷後坐到椅子上時,已經又過了兩個多小時了。

在雨天練習這件事,是一件最消磨人意志的訓練課表:風、雨水和地上的泥水在你前進時,不斷地在摧蝕你的身體、你的車體。你會感覺自己被逐漸腐蝕掉,像台十一線旁那經年累月被沖蝕的海岸、被雨水海水海風侵吹襲的山壁一樣,一樣逐漸被消磨,連同我那自豪的意志力,在這大自然的力量下,也是如此不堪……

當然,我最心疼的還是在這樣的雨中前進,新車的零件也在快速地耗損中啊……

====這一周來的練習量====

3/01 Sun. 早上與書瑋、豪豬跑鯉魚潭四圈(還有守弘學弟與兩位運休系的學妹也來練習),共18公里,下午游泳3.2公里(八個四百)。通勤騎車20公里。

2/28 Sat. 豐濱日,105公里,3小時30分。

2/27 Fri. rest day. 通勤騎車20公里,游泳1公里。

2/26 Thu. 騎乘45公里,跑十公里,晚上游泳3.6公里。

2/25 Wed. 早上騎鯉魚潭兩圈(加來回通勤)共65公里。中午在大太陽底下跑13公里,下午游泳2.1公里。

2/24 Tue. 豐濱日,早上六點半開始從壽豐「轉角早餐店」開始騎,以3小時50分騎完全程,一回到家馬上跑步十五分鐘。下午游泳3.3公里,先游兩個八百,再與波肥游兩項菜單,第二項,「帶板3*200乘二,2分50秒一趟」的菜單竟然游到了,跟著波肥游果然信心大增……。騎乘(加通勤):125公里,游泳3.3公里。

2/23 Mon. 早上六點半開始跑校外大外環,10公里,再與波肥做六個循環操,下午游泳3公里。通勤騎車20公里。

  • 2/23~3/01

  Swim Bike Run note
Mon. 3 20 10 六循環操
Tue. 3.3 125    

Wed.

2.1 65 13  
Thu. 3.6 45 10 重訓1小時
Fri. 1 20    
Sat.   105    
Sun. 3.2 20 18  
total 16.2 390 51