2015年9月15日 星期二

世界紀錄 = 完美的跑姿 ??



每次上完課後大家都因為學到新的知識而覺得很興奮,但新知同時也帶來困惑……剛完成姿勢跑法教練認證課程的教練傳來一段影片,他問:
「我仔細在看這個片子好多次,好多次,無論怎麼看,Patric Makau在落下的過程小腿還是有伸腿動作,並且仔細觀察片子裡面的慢鏡頭,發現拉起時,回到關鍵跑姿的過程,他的拉起好像也會有腿尾巴嫌疑,而且著地時重心好像也會在落地點後。腿尾巴與落下時伸腿的動作,這不是跟上課學的有所背離嗎?」

我馬上把這位學員的問題轉給羅曼諾夫博士,他也立即回覆,大意是:
「Patric Makau的腳掌在落地的瞬間並沒有跑到身體非常前方的位置,他仍自然地以前足落地,這點很好。一般人常搞混『最初落地點』(initial contact)與『完全落地』(full landing)的差別,後者是指體重衝擊力達到最高點,也是腳掌剛好呈水平位置時,Patric的這個時間點很靠近重心。很遺憾,他的體重支撐點確還是跑到重心前面了,也就是說他的跑姿並不完美,所以他的膝蓋會受傷。如果他能避免這個多餘的動作的話,就能避免膝傷,也許就能破更多紀錄。」

接著博士的團隊很快(幾乎是即時)傳來了回覆和兩張圖片來說明,這同時也證明了博士很熟悉Patric的跑姿和經歷:


【圖左】Patric為傷所困兩年  【圖右】Patric因膝傷暫時退出馬拉松賽場

博士接著在信中補充:「Patric那兩年受傷的原因就是因為在跑步過程中習慣把前腳往前伸!」