再破楓林步道PB：首次跑進22分

今天早上再度前往吉安跑一趟4.2公里楓林步道(爬升250公尺)，沒想到又再度破了上星期的PB達30秒，我自己也很驚訝，不知道最近怎麼回事。原本以為上星期的成績已經要停滯一段時間了。

而且昨天忙到半夜，今晨四點十七分起床後還很想睡(睡不到四個小時)，但馬上喝500cc的溫水再換上跑褲跑鞋後精神就來了，準備好後才四點半，離五點開跑還有時間，所以改成騎登山車去吉安。路上車很少，為了趕在五點前到，必須騎得很專心，8.7公里的路程，花了19分鐘，剛好趕在五點前到集合點，此時心率已經153了，剛好熱身充足。

跟標哥慢慢跑到登山口，休息了一會，做了一些技術動作，等跑錶抓到GPS訊號後，立即開跑。第一公里的爬升最大(爬升68公尺)，還跑到4:58/k的配速，如果再放慢一點也許後面會跑得更好。第二公里5:07/k、第三公里的坡度變暖又再加快了到4:59/k、第四公里慢最多，跑到5:32/k。最後成績是21:32，看看今年是否有機會跑進21分鐘，但32秒是一個很大的挑戰。

回程的路上我一直在思考：「為什麼可以在短時間內進步這麼多」，也許正是熱身充足，或是新換的跑鞋很適合我，或是最近游泳比較多所以心肺變好了，或是技術變好了，現在對於跑坡很有心得，雖然有幾段坡很陡但腿都不會痠，跑起來感覺跟平路很像。但最後我想到一個奇怪的理由，「會不會是因為孫悟空」，我小時候的偶像。

今晨騎車、跑步與回程的路上《七龍珠》的片頭曲一直在我腦海中盤旋不去，是一種很美好的迴音。因為最近開始帶女兒重看《七龍珠》，每天看一到兩集，從布瑪跟悟空相識、一起找七龍珠開始，現在看到悟空與克林跟著龜仙人練功準備參加天下第一武道大會。

小時候衛視中文台每天下午五點半都會播這部卡通，記憶中從國小一直重播到國中，我也從頭到尾重看了好幾次。悟空不斷修行、變強與超越自我極限的精神一直深深地烙印在我心裡，這也影響了我面對訓練的態度。

小時候就覺得這部卡通真好看，「等我長大也也要帶我的小孩一起看」一直記得這件事。現在真的帶著女兒重看時，還是覺得津津有味。片頭與片尾曲既好聽又懷念。