2018年6月28日 星期四

楓林步道破PB

今天早上4點多起床,騎車去參加花蓮吉安路跑在楓林步道的團練,標哥數年如一日,等紅綠燈時就看到他在路口等大家,每次去都看得到標哥,數年來都沒變。每年比3~4場全馬,全馬平均成績在330附近,今年準備晉昇60歲組,但體態、活力與實力一直停留在50歲,真不簡單。下山之後簡單分享幾個技術要領,標哥的表情像如獲至寶一樣,興奮不已。


回程的路上,想到我跟標哥在2008年以前就認識了,也已經過了十個年頭。我們依然熱衷訓練與跑步。勇氣與熱情是會互相感染的,每次跟他跑完心情都特別好。

尤其今晨一早起床就覺得躍躍欲試,沒想到一舉破了自己的 PB,一次進步了13秒 (22分03秒)。 RunningQuotient經典跑道TW紀錄上次最佳成績是去年的8月跑出22分16秒。



花蓮的朋友可以來跑這條路線,真的很美,每次下山時都神清氣爽,一邊遠眺花蓮市與縱谷平原,一邊溜下山當放鬆。加入免費的RQ「經典跑道TW」之後,可以隨時檢視自己過去的紀錄:https://myrace.tw/race/classic/maple

 【終點合影】



【下山合影】 


 【太陽剛從海岸山脈上露臉】