另外，Tri-還有另一層含意，就是「三」的意思。
Smart Tri.有多種的意思，既可指Smart triathlete－－聰明的鐵人，也是意指Smart Try－－聰明地去嘗試。盡量去嘗試身體的可能性，去嘗試尋找自己身體的極限，去嘗試突破原有的心理限制……在這些嘗試的過程中，我們必須要夠Smart，才能避免受傷。反過來說，我們也必須要先夠Smart，才能減少錯誤嘗試的次數，進而提升突破的可能性。所以我們必須要Smart Tri.，當一個聰明的鐵人，更要勇於嘗試，帶著智慧來挑戰自己身體的可能性。
剛好跟我心中的另外三個理念相符，我稱之為「Smart Tri」的「3T」：
- Technique－－技術
- Training－－訓練
- Traveling－－旅行
- 技術─Technique ─強調有意識地進行訓練，教導學員用「頭腦」及「正確方式」來訓練，而非蠻力或是以土法煉鋼的訓練方式讓自己筋疲力盡，甚至暴露在受傷的風險中，把「技術」的概念放進鐵人三項的訓練中，讓身體不再只是無意識地運動。「技術」是在訓練你的大腦，使它能記住正確的姿勢與移動的方式；使它能精確地掌握肌肉用力的部位與放鬆的時機。也就是你要先知道怎麼跑／騎／游才是最符何人體力學的方式，才能用最經濟的方式前進，既節省體力，使身體能更有效率地把你辛苦鍛鍊出來的體能轉化成前進的動能，又能避免受傷。因此，技術知識是鐵人三項的軟體訓練，也是最先需要具備的知識。
- 訓練─Training ─體能訓練沒有捷徑，它只能像建立金字塔一樣，由基礎開始，必須每天、每週、每月花時間地運動你的身體，然後油箱才會變大，引擎也才會變強。沒有所謂的捷徑可行。但建立體能金字塔時可需具備許多重要的知識，像是每天該練多久？游／騎／跑的練習時間該如何分配？強度該多高？身體在運動過程中的代謝方式與系統為何？身體需要什麼食物？平常該吃什麼比較好？運動前、中、後的營養補充？體能是什麼？建立的原則為何？為什麼一直都很慢，如何變快？
- 旅行─Traveling ─其實鐵人三項就是一種用身體旅行的運動。我們不用汽車、不用機車、不用船，就用身體在馬路上與自然的開放式水域中前進，練習時也是一樣，鐵人總是以最簡單、最環保的方式體驗大自然。
這樣的理想無所謂成不成，只要做就有影響力，差別只是影響力或大或小而已……可是我還有另外更大的夢想，對於Smart Tri更大的期望－－那就是將臺灣的鐵人三項選手推向Ironman Hawaii Championsip的國際舞台。以我自己來說，要拿到Ironman Hawaii Championsip是有機會的，但要成為總排前三名選手，我自認沒那個身體素質（也許拿到分組前幾名還有機會）。我有自知之明，我沒辦法成為最頂尖的鐵人選手。雖然身體受到先天的限制，但軟體上的知識與經驗卻可以一直累積、醞釀與沉澱出更優質的東西出來，可以一直進化與成長下去。我可以傳承那些知識、經驗與智慧給那些生理素質更好的下一代鐵人，那他們就有機會站上那個國際，成為臺灣出品的鐵人選手。
這是「夢」想！因為要把臺灣的鐵人帶到Ironman Hawaii Championsip的前三名頒獎台上，還有好長的一段路要走……
但可以做！！！一定可以！經過最近的一年來的思考……
我的想法是：我們需要「專業」的團隊、制度、環境與資源整合下，循序漸近，尋找有熱情的年輕選手，尋求企業贊助，就一定可以慢慢朝目標邁進！！
但最難的就是整合一個「專業的團隊」。我在東華大學鐵人三項代表隊期間，曾有大陸的鐵人三項國家代表隊教練來訪，我們曾一起聚餐，餐會上問及大陸選手訓練情況。他們有專業的總教練以科學方法精確地安排三項課程的份量，以及單項的游泳教練、自行車教練、跑步教練，會針對各項做技術與肌力的訓練，有營養師調配選手的飲食，有專業的自行車技師幫每位選手Fitting到最佳設定，有體適能專家為選手進行身體素質分析，有按摩師幫助選手恢復……最重要的是，還有對將來生活無後顧之憂的經濟支助與退役規劃。
這是一個遠大的夢想：整合出一個適合鐵人三項選手的「專業的團隊」與「後備退役規劃」。有了這樣的團隊與規劃之後，培育出具有國際競爭力的選手，才有可能！我不想靠政府，我要自己來試試看。首先……第一步是，把Smart Tri 的第一梯的訓練營給辦到最好（這是當前的首要目標）……夢想在遠方，藏在雲霧之中，看不清，但我知道它就在那裡，筆直朝它前進吧！
是的
回覆刪除國峰, 這次大家的合作對體適能產業也無疑是一個很大的啓發, 體能教練與菁英選手一起創造整合的教學系統這真是無與倫比的經驗.
共勉之
沒錯。
回覆刪除希望能一起在臺灣實踐出你所謂的氛圍。