2008年1月12日 星期六

全力「跑、騎、跑」

¤天氣:晴朗到不能再好的極佳練習天氣。涼涼的空氣,美好的雲朵與倒映在潭水水面的高山倒影。
¤訓練內容:Ben說今天要「很快,跑1、騎1、跑1」。今天他們都徹底實行Ben的菜單,除了那固定的熟悉距離外,「很快」的要求他們也都貫徹執行,全力完成練習。
¤訓練量:路跑9公里、騎乘23公里

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今天自己的狀況非常好,總時間為1小時18分(去掉轉換時間,跑1820、騎39分、跑1750秒)。豪成以1小時34分完成;小雪人以1小時37分完成,豪豬先生比較慢開始,最後以輕鬆的表情在1小時32分左右完成。王綱因體內儲糧不足,跑至一半,全身竟感無力可使,不過最後仍完成全部練習量。

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美麗的早晨,辛苦的練習。

在體會了這一個多小時中,身體持續不斷地發出痛苦的吶喊完之後,它空空的。這時,最美好的事莫過於吃個大大的早餐了。

有多大呢?

「老闆,我還要一份……」

「再一份蛋餅…」

「再一份總匯…」

「再一份……」

點菜聲此起彼落,不絕於耳。