2007年10月17日 星期三

Hard Day

  • 天氣:剛起床從操場走去的那段路,覺得冷;一跑起來以後,風從身體旁呼呼的流過,反而覺得涼爽極了。秋天來了吧!
  • 訓量練:400m(一圈操場)的Speed Work,不知道跑了幾趟,跑到最後Ben說停為止。之後,再至東湖游2~4圈(一圈400m)。

「Hard day goes hard, Easy day goes easy」Ben常跟說句話,因為太常說了,大家應該都忘不了。而今天就是Hard Day,今天大家都跑得非常快,前面五六趟石頭和肯照以1分21、1分20一圈的速率,領跑著每一圈,再來的兩趟就再加快三秒,再下一趟Ben也加入集團,把速度再提高進入到 1分15秒的關卡。
最後一圈進入1分11秒的境界。
Dana身體不舒服,只好休息走路;Shannon跑了三趟就在旁乾嘔了,被Ben在旁喊著…前幾趟都有1分30多,真是可怕。好久沒在六點出現的點點,今天也來經歷這艱辛的hard day。豪成和王綱跚跚來遲,少跑了幾趟,也被Ben唸得不少。
時間,在每一步之間,在那連成一片的耳畔風聲裏。在Ben說over之前,痛苦就持續著,不知道要繞著這紅色軌道幾圈,只能體會著痛…繞著繞著。
Speed Work結束後,大家移師好久不見的東湖。已經陌生的、冷冷的它,讓人有些不自在,但不久就好了,過了第一圈就好了,「嗨!我又回來了,還認得我們嗎?」到了第二圈,就不冷了,也不陌生了,它還認識我們。