2007太馬21K + 騎乘60K

1. 天氣：星期五晚上，大夥前往太魯閣的路上，天空是一大片一大片的雲在快速地飄移著。又回到去年熟悉的暗黑吊橋，往那散著點點螢火蟲的山走去，然後往上爬，直到抵達我們要夜宿的亭。隔天星期六，雖然還是雲多，但天氣暖和，跑到一半時陽光也露臉了。但一到下午，騎著車在外頭整整三個小時，只是吹著冷風，吹著身子一點都熱不起來。
2. 訓練里程：比賽強度，路跑21公里；放鬆強度，騎乘60公里。
   

 

星期五晚上六點來到Ben的辦公室集合，之後大家一起去花蓮香吃飯，吃完後等著Ben老闆出現。Ben要我們先去，誰知道Ben後來開著他的福斯T4來把他們通通裝上車。

「開車比較好」Ben老闆說。

一下子就到了，來到去年熟悉的暗黑吊橋，再彎彎曲曲的摸黑走上山，九點半抵達，Ben說：「不要說話！睡覺！」

大家似乎一下子就睡著了，而…天也一下子就亮了，不過他們不是被陽光而是被山裡無數鳥給吵醒的。

來到比賽場地，Ben說今天的比賽只是準備小琉球練習的一部份，不重要，要他們當練習跑，不用當比賽跑。但他們還是跑得挺用力的，尤其是石頭和小雪人都跑出最佳成績，分別是一小時十七分與一小時四十一分。

誰知，這才是後續殘忍訓練的開始，Ben要他們回去後，一點鐘東大大門口集合，「規定」要騎乘六十公里才準回來。才不過回到房間，稍微躺一下，鬧鐘很快地就在二十分鐘後響起，只覺得累，還是牽起車，戴起車帽，裝上水壺，把他們的身體投向外頭的冷風。

一上東華大橋，他們就只覺得不妙了。

「強勁的逆風」，這種風是正朝著臉吹來的，直到轉向193公路才脫離強風襲繫，接著就是漫長的四十公里的193路程了，一路上只好大家聚在一起，設法從隊友身上找到繼續很前騎的動力，設法在疲累的身體之下再努力地騎下去。

風冷冷的，身體也是。

所謂順流、逆流……回程在東華大橋上的路就是順風而行，像是被一隻無形的大手給推著走一樣，溜溜溜就回到東華大門了，然後被石頭趕著去吃飯。雖然才四點十多分，他們來到御鮮房吃著大雞排、黑豬腳與芋仔湯，還有聽Dana提起Ben一些奇怪的比喻法，比如說「進麥當勞就要吃漢堡；進鐵人隊就要努力練習」。