徹底的「鐵人日」

早上七點起床，睡得非常香甜，只記得一躺下去太陽就出來了，又開始了一天新的練習……雖然練習很辛苦，但實在是太喜歡練習了。

早上的空氣很涼爽，慢慢騎到Ben辦公室，大家都到了也都準備好了。第一項下水游泳，一開始下水並不是很順，呼吸很快地急促起來，慢慢抓到節奏，掌握好手臂往前延伸的感覺，才慢慢愈游愈順了…。今天大概七、八成力游八百(12:56)。第二項騎車，只是暗暗祈禱不要爆胎、不要受傷安全騎完就好。Ben說上次太快了，所以一開始慢慢地跟在後面，可是才騎不了多久屁股又開始痛了，看來我屁股的肉太少了，這真不是件好事。一開始的台九與台九丙，身旁不斷有卡車、轎車機車從身旁呼嘯而過，留下廢氣與灰塵。緩緩地騎著…騎到了由綠色草坪所覆蓋的河堤旁，心情整個舒展開來，依然慢慢地騎著、舒服地騎著。

直到Ben要我們在一條路上做個短程衝刺，跟著加快頻率騎，平均時速大約37左右。雖然加快了速度，但距離不長，也不會很累，只是屁股加重傷勢而已，但…還好，只是小小疼痛，不算什麼，我這樣安慰自己。

進入了無車地帶，空氣也變好了，路旁多了大樹的遮蔽，迎面的風瞬時涼爽不少。看到了三棧的指標，書瑋說這裡有兩處可以溯溪，都很漂亮，聽說比銅門還美。

又轉入另一條小路，路旁是矮小的民房，似乎是原住民聚集的住宅區，這條小路就像是由他們的房舍所圍成，他們非常悠閒的坐在家門前聊天、喝茶，安靜地望著我們從眼前經過，只有他們養的狗不甘寂寞地追著我們跑，象徵性地再吠幾聲，顯顯它的盡職，以防被主人以更會吠的狗給替換掉吧，我想。路的盡頭是一個大拐彎，接著險降坡，之後就進入太魯閣前的林陰大道了，一眼望去的泊油路一塊亮一塊暗，上面蓋著一片青綠深綠亮綠的頂蓬，咻…咻…咻，一下子就穿過去了。到了最愛的Seven。

腰還是很酸、屁股還是很痛。

我們坐在Seven裡頭，望出那片乾淨的不能再乾淨的落地玻璃，明亮的陽光把外頭的事物照得色彩鮮明。我們坐在裡頭，吹著冷氣，外面的色彩和陽光顯得非常虛假，像是電視裡的東西，定格在一個背景下有來來往往的人。背景裡有一座廟，一個道路分格島，還有靠在落地窗上的公路車。店員不管坐著不買東西的我們，跑出去跟熟人打聲招呼，送棒棒糖給小朋友; 送貨的卡車駛進整個畫面的中間，把廟給擋住了，光線也給擋住了，卡車停好，送貨員瞥向我們一眼，眼裡似乎顯得羨慕，店員急著趕進來，依然不用理采我們，只管他的點貨工作。Ben、Dana、小雪人來了，「我們離開！」我們也進入那個畫面裡頭了。

剛進太魯閣公路就上上上下，盡是往上的多。只好忍著性子，慢慢地往上爬，上坡時速大都在二十以下，那不是跟那第一名的馬拉松選手的時速差不多嗎？我想，「他們是人嗎？太恐怖了。」人類的極限到底在那裡呢? 我自問歸自問，我還是累了，腰亦痠得緊，一點也沒有想加快的念頭，跟著書瑋努力上爬。

過了燕子口，左邊高聳著灰白峭壁，陽光打在上面，顯其性格雄偉，我們在它下面慢慢地前進，在它看來，小小的我們一定更慢得可憐。不過看到這樣壯觀的景色，身體不知什麼緣故，沒這麼累了也沒這麼痛了。一路上，書瑋點了幾個點，介紹太魯閣延線景點，才知道這條橫貫公路不只是條路而已，其間都可以再分支下去、深入下去。書瑋來辦個太魯閣三日遊之類的吧！

天祥到囉！ 耶！ (上天祥one hour)

下車，讓腰呼吸一下的感覺真好。第一次進去這麼高級的飯店上廁所，廁所不像廁所，倒像個房間。騎上來上個廁所，好像孫悟空到此一遊，不作停留，緊接著就下山了，下山像在飛，耳畔呼呼風聲。一路上沒車，呼…呼…呼，好像只一直聽到這樣的聲音然後就到了。最奇怪的感覺是，從明晃晃的空間裡——是性格的絕壁、往下彎沿的路、偶而可見的溪流和一直在眼前的藍屁股，再進入山洞裡，一下子什麼都不見了，連車子感覺也不見了，風變成涼的，像水一樣從身體流過，也像在水裡一樣身體像脫離了重力，漂起來了，像在飛，在黑夜裡飛。真爽。一下子就下山了(thirty minutes)

下山慢慢騎，等著其它人一起回程，日頭更烈了。

太陽大得把泊油路烤得發熱，望著像是沒有盡頭的道路，遠方呈現一種扭曲的景像，「真得不想再騎了…到底到了沒啊！」像是要騎到另一次元空間裡去，東華被藏在最角落裡，好像永遠騎不到。

不管再怎麼累，終點永遠是存在的。

可愛的木瓜溪橋終於在眼前了，簡直在呼告著:「快到了，衝吧！」熟悉的路，衝起來特別有感覺。這最後的直線加速與書瑋尬車，直飆到時速五十以上，成為今日練車得完美ending。

騎到了以後開始覺得環校一圈是漫長的，「跑步就慢慢跑就好，放鬆跑…。」自己安慰自己「總跑得完的。」開始跑起來，把腰板打直，「真舒服」，它終於不在那靠夭著呼天喊娘地叫痛了，身體一整個放鬆下來，身體鬆垮垮的，眼珠子也快睜不開了，整個身體像是睡著了，精神卻極好。所踏出的步伐都在不知不覺間完成，一開始風大，耳裡只有風聲，沒有腳步聲呼吸聲，只有呼…呼…，偶而參差落葉磨擦地面的聲音，風大得連汗都不流了，所以感覺不到自己的身體，也感覺不到累，也沒有痛，只是很有節奏地跑著。過了大門，轉個彎，進入無風地帶，外面一下子安靜下來，腳步聲和呼吸聲在耳邊喧嘩，把那些痛啊累啊的成覺都叫了回來，汗也一下子把頭臉浸的濕了，流到眼裡，痛得緊。不過風，一下子又來了，又回到沒有身體的催眠狀態。

 

這時我想到梭羅在《湖濱散記》裡所寫到的:

這是一個恬靜的黃昏，我全身的感官渾然為一，難以名狀的歡欣浸潤了每一個毛孔。我以一種奇怪的自由在自然中來去自如，彷彿成了她的一部分。

 

快到時，看到前方輕快的腳步，原來是小雪人，跑得笑得十分燦爛，真是厲害啊。

到了泳池，洗個熱水澡，騎車時的那些酸、跑步時的那種痛、那熱呼呼地沒有了身體感覺，都不見了，只覺得幸福。下午快六點時再到泳池泡泡水，慢慢地漂著游著幾百公尺，身體就變成現在軟綿綿的狀態了。完成了今天一整天的練習，留下此記，以作紀念。